Hoy en día, es casi imposible no escuchar a alguien mencionar que le duele la cabeza. Ya sea por el estrés del trabajo, las preocupaciones diarias o simplemente por pasar largas horas frente a una pantalla, el dolor de cabeza se ha convertido en una queja cotidiana. Sin embargo, aunque es común experimentar esta molestia, no significa que esté bien. De hecho, ignorar los dolores de cabeza frecuentes puede ser peligroso, ya que detrás de ellos podrían esconderse problemas de salud más serios.
En este artículo, explicaremos por qué no debemos normalizar los dolores de cabeza persistentes y cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda médica
El dolor de cabeza, conocido en el ámbito medico como; cefalea. Puede ser un síntoma primario, es decir únicamente el dolor de cabeza por serlo, como al estrés, o bien secundario, es decir ser el síntoma de una enfermedad más grave, hasta una parálisis.
¿Cuál es la diferencia entre un dolor de cabeza tensional y una migraña?
La primera característica para diferenciar es que el dolor de cabeza tensional suele presentarse como un dolor en cinturón (alrededor de toda la cabeza) que oprime y puede expandirse hasta la nuca, mientras que la migraña suele presentarse de un lado de la cabeza, sea izquierdo o derecho. Además, está, se acompañará de síntomas como náuseas, vómitos, molestia del ruido, molestia de la luz
¿Cuánto es el tiempo aproximado que suele durar un dolor de cabeza?
Esto, suele ser muy variado. Podrás pensar que la migraña permanecerá por más tiempo, sin embargo, la migraña pueden ser episodios de entre 4 a 72 horas. Algunas pacientes, experimentan síntomas como: dificultad para concentrarse, dificultad para escribir y/o hablar, visión borrosa, pérdida de la visión temporal; a esto se le conoce como AURA, y suele presentarse aproximadamente 30 minutos antes del episodio agudo de migraña. Por otro lado, el dolor de cabeza tensional pueden ser episodios desde 30 minutos hasta 7 días. Sin embargo, esto no quiere decir que sea normal, ya que como abordamos al principio del artículo, es indispensable descartar que NO sea secundario a alguna enfermedad, por ejemplo: hipertensión arterial, parálisis facial, anemias, etc.
¿Por qué tengo dolor de cabeza tan frecuentemente?
Si experimentas dolores de cabeza de manera recurrente, una de las causas más comunes es el dolor de cabeza tensional. Este tipo de cefalea suele estar relacionado con el estrés y la tensión acumulada en los músculos del cuello y los hombros, pero hay muchos factores en tu vida que pueden desencadenar o agravar.
El consumo excesivo de cafeína, que está presente en el café, el té y algunas bebidas energéticas, puede desencadenar dolores de cabeza, especialmente si tu cuerpo se vuelve dependiente de esta sustancia o si experimentas síntomas de abstinencia cuando reduces su ingesta. También, el consumo de ciertos alimentos ricos en conservantes o aditivos, como los embutidos o los productos ultra procesados, puede aumentar la frecuencia de los episodios.
Por otro lado, si tienes predisposición a la migraña, todos estos factores no solo pueden provocar dolores de cabeza tensionales, sino que también pueden aumentar la frecuencia y la intensidad de las migrañas. La combinación de estrés, mala alimentación y hábitos poco saludables puede ser el detonante perfecto para que los episodios se vuelvan más frecuentes y difíciles de controlar.
Es importante identificar y modificar estos factores en tu día a día para prevenir la aparición de los dolores de cabeza o al menos reducir su frecuencia e intensidad
¿Debo preocuparme por un dolor de cabeza persistente?
La realidad es que siempre es necesaria una valoración médica. El estrés juega un papel fundamental, es nuestro peor enemigo y acompañado de un dolor de cabeza persistente, puede llegar a ocasionar, por ejemplo: una parálisis facial, sobre todo si se acompañan síntomas como hormigueo en cara, entumecimiento de la cara, o espasmos en algunos de los ojos. Siempre es importante que un médico descarte cualquier otra enfermedad y sea meramente un dolor de cabeza tensional.
¿Qué pruebas debo hacerme para saber la causa de mis dolores de cabeza?
Primero hay que acudir a una valoración médica. El medico te revisará y en tu examen físico podrá encontrar algún signo que indique el diagnóstico, además es importante un interrogatorio de los antecedentes completos para encontrar síntomas más graves, que pudieran indicarnos realizar algún estudio de imagen como una tomografía, o bien algunos estudios de laboratorio para descartar una de las causas más comunes de dolores de cabeza, como las anemias.
¿Qué medicamentos son más efectivos para tratar mi dolor de cabeza?
La elección del tratamiento siempre dependerá de tu médico tratante. Es muy común, automedicarse con medicamos de venta libre que son comunes como el paracetamol, ibuprofeno, naproxeno, etc. Sin embargo, en un paciente que ha padecido durante un periodo prolongado el dolor de cabeza, suelen ya no ser efectivos. Por lo tanto, es de vital importancia ofrecer un tratamiento al paciente adecuado a su padecimiento
Recuerda siempre acudir con tu médico tratante. Si sientes que el dolor de cabeza no desaparece, incluso después de haber tomado medicamento. ¡Acude a un médico!
Dra. Kenia Samos
